À quel point est-il important de bien dormir ? Ce n'est pas seulement une question de se détendre et de se reposer, mais aussi de se ressourcer et de faire face de la meilleure façon possible, tant sur le plan psychologique que physique, à une nouvelle journée.
Pour chaque être humain, le sommeil est un aspect important de sa vie, et il est naturellement concentré pendant les heures nocturnes. Le stress et l'agitation de la vie moderne, les horaires de travail et les horaires variables peuvent parfois affecter négativement le sommeil et le repos. En effet, de nombreuses personnes souffrent de troubles du sommeil, ont des problèmes pour s'endormir ou pour faire de longues nuits reposantes, ou peut-être pour récupérer dans les heures disponibles.
– Votre idéal de bonheur terrestre ? – Six heures de sommeil d'affilée. (Gesualdo Bufalino)
Dormir et se reposer semble parfois être une mission impossible, ou peut-être s'endort-on mais on se réveille en se sentant encore plus fatigué qu'avant. Lorsque ces troubles ne sont pas liés à de véritables maladies physiques, un sommeil agité peut parfois être facilement traité en changeant quelque chose. Quoi ? Choisir le bon matelas, par exemple, qui est l'un des facteurs les plus importants pour le bien-être du sommeil.
Dormir : il n'y a pas de règles ! Chacun a les siennes.
Il y a ceux qui aiment dormir sur une surface douce et légère, ceux qui ont besoin d'un soutien plus ferme, ceux qui bougent beaucoup dans leur lit et ont besoin de beaucoup d'espace, et ceux qui se blottissent dans un coin. En réalité, il n'y a ni règle ni unique façon d'aborder le sommeil et le repos : chacun a ses propres règles, préférences et habitudes. Ce qui est important, c'est de favoriser le repos avec tous les éléments nécessaires pour le rendre aussi efficace et revigorant que possible.
Certains se détendent avec une tisane chaude avant de dormir, d'autres laissent la télévision allumée toute la nuit, et d'autres encore lisent quelques pages d'un livre. Mais une chose est certaine.
Si dormir est important pour vous, vous serez certainement d'accord sur le fait que pour bien dormir, il est nécessaire d'avoir un bon matelas sur lequel s'endormir.
Nous, chez ABITAREarreda, en sommes profondément convaincus, c'est pourquoi nous nous efforçons d'offrir une large gamme de produits capables de répondre aux besoins et aux problèmes de sommeil les plus courants. Nous examinons en détail certaines des possibilités du catalogue de Puglia Relax, une marque de fabrication de matelas de différents types qui réunit le savoir-faire de nombreuses entreprises spécialisées du secteur.
Quel type de matelas recherchez-vous ?
Mieux vaut un matelas ferme ou plus souple ? En réalité, encore une fois, il n'y a pas de réponse correcte à cette question car chaque besoin et chaque situation correspond à une solution possible.
Si les "règles du matelas parfait" n'existent pas, il existe cependant des lignes directrices et des indications que nous pouvons suivre pour choisir le bon matelas pour nous. La respirabilité, la température, le soutien et l'hygiène sont des principes généraux que tout bon matelas devrait respecter et adapter en fonction de nos besoins.
Matelas en mousse à mémoire de forme
Les modèles ergonomiques, tels que les matelas en mousse à mémoire de forme, sont ceux qui s'adaptent naturellement à la forme du corps. Ce type de matelas .jpg)
convient parfaitement aux personnes légères et aux personnes plus lourdes, car le poids est réparti sur le matelas sans l'écraser, et lorsque la personne se lève, le matelas retrouve sa forme initiale.
C'est le cas, par exemple, du matelas Contatto fabriqué par Puglia Relax, d'une hauteur de 23 cm, déhoussable et en tissu hypoallergénique.
Matelas à ressorts ensachés pour ceux qui ont des nuits agitées
Pour ceux qui ont des nuits agitées, il pourrait être plus judicieux de choisir un matelas à micro-ressorts indépendants, comme le matelas Vivi, également équipé d'un surmatelas, d'une épaisseur de 25 ou 20 cm. Le matelas répartit le poids du corps en 7 zones capillaires qui ne se perturbent pas mutuellement.
Capable de garantir un soutien parfait à la colonne vertébrale, il peut supporter un poids maximal de 120 kg.
Fibre d'argent dans les matelas ? Oui, avec Puglia Relax
Le matelas Riposo de Puglia Relax présente une particularité intéressante : il est revêtu du tissu innovant Silver Active, c'est-à-dire de la fibre d'argent, qui a une fonction antimicrobienne car les ions d'argent inhibent l'activité des enzymes et des micro-organismes, elle est radiante et réfléchissante car elle parvient à réguler la température corporelle, et elle est anti-odeur car la fibre d'argent possède de fortes propriétés anti-odorantes.